Ein Morgen in Achtsamkeit

Meditation

Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich eine Auszeit vom Alltag nehmen wollen und bereit sind, einen Vormittag im Schweigen zu verbringen. Wenn äussere Reize wegfallen, öffnen sich neue Räume. Mit wechselnden Praktiken wird eine liebevolle Achtsamkeit geübt: Mehrere Etappen zu 20 Minuten stilles Sitzen (Zen), Bewegungsmeditation Shibashi - Qi Gong, Leibarbeit und kurzer gezielter Austausch in der Gruppe. Auch das Frühstück gehört dazu. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Detailprogramm erhältlich.

lieu

RomeroHaus Luzern

commencement

Samstag, 09.12.2017, 07.15 Uhr

fin

Samstag, 09.12.2017, 12.15 Uhr

remarques

Für diese Veranstaltung ist eine Anmeldung bis 7. Dezember 2017 erforderlich.

conduction

Bernadette Rüegsegger-Eberli

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prix

pro Morgen inkl. Frühstück Fr. 25.- bis Fr. 40.- (Selbsteinschätzung)

[anmeldeschluss]

Donnerstag, 07.12.2017

inscription

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